Recursos para cuidarte e informarte

Información accesible sobre bienestar psicológico, el inicio de un proceso terapéutico y los recursos de apoyo disponibles en Murcia.

Biblioteca de recursos

Leer, comprender y dar contexto.

Estos materiales son divulgativos y no sustituyen la valoración de un profesional.

Salud mental en Murcia

Teléfonos de ayuda, recursos públicos y entidades de apoyo que pueden orientarte.

Primeros pasos

Una explicación sencilla sobre cómo empezar aunque no sepas muy bien qué contar.

Entender la ansiedad

Algunas señales que ayudan a reconocer cuándo la ansiedad merece atención.

Contexto local

Una mirada sencilla a la atención psicológica, el bienestar y los recursos de la ciudad.

Tu bienestar importa

No necesitas tener todas las respuestas para dar el primer paso. Estoy aquí para escucharte y valorar cómo puedo acompañarte.